Inozitol în supliment: zahăr-alcool de raft, nu hormon

Inozitolul de pe raft e un zahăr-alcool de supliment, scris ca inositol sau ca mio-inozitol. Oamenii îl caută când vorba alunecă pe ciclu, pe insulină, pe nervi sau pe o pastilă «de ovare». Cutia rămâne supliment, nu hormon de rețetă și nu diagnostic. Dacă starea de fond e grea, întâi cauzele, apoi tabelul.

În România, Inozitol Bio Life NRG, 60 capsule, Romherba, e cutie de inozitol pe titlu. Pe pagina deschisă nu apar miligrame și nu apare un tabel de copiat. Schema de acolo: o capsulă de două ori pe zi, dimineața și seara, în timpul meselor. Textul lipește colesterol, grăsimi, receptori de insulină, impulsuri nervoase și neuropatie diabetică. Fraza de amorțeală rămâne reclamă. Articolul nu o copiază ca indicație și nu dozează un diabet.

Lângă ea stă Choline Inositol, 100 tablete, GNC. Titlul lipește colina. Pe o tabletă: 250 mg colină și 250 mg inozitol. Schema de acolo: una-două tablete pe zi. E amestec. Nu o ceri ca pe capsula Romherba. Apare și NosiFol-D, 30 plicuri a 4 g, Sakura Italia: mio-inozitol lângă D-chiro-inozitol, betaină, zinc, vitamina D3, B6, B12 și folate. Pe pagină nu stau miligramele de mio-inozitol de copiat; nu le inventez. Un plic pe zi, în 120 ml de apă, înainte de masă, trei luni pe textul de acolo. E praf amestecat, nu capsula de inozitol singur.

Inozitol gel, 100 ml, e altă conversație: de uns, de două-patru ori pe zi, doar pe piele. Textul de acolo vorbește de circulație, de picioare grele și de furnicături. Nu o ceri ca pe o capsulă.

În Moldova n-am deschis Romherba și n-am deschis GNC. Apare CosmoPharm Myo-Inositol 750 mg, capsule. Pe capsulă: 750 mg mio-inozitol. Schema de acolo: o capsulă pe zi, cu apă, la masă. Pagina lipește ovare, ciclu, ovulație, tiroidă, fertilitate, diabet, stres și piele. Rămâne reclamă de supliment. Textul de acolo taie și o vorbă de glicemie jos și de efect laxativ dacă o iei în plus. Nu o ceri ca pe un tratament de SOP.

Lângă ea stă Balkan Choline și Inositol 250 mg pe 250 mg, 120 capsule. Titlul e de amestec. Pe pagina deschisă n-am găsit un text de copiat; nu completez o schemă. TimeHealth Inositol Complex, capsule, pune 500 mg mio-inozitol lângă 75 mg D-chiro-inozitol, 100 µg folat și 25 µg crom. Tiroxil 4.0 lipește 600 mg mio-inozitol lângă 83 µg seleniu. Sunt amestecuri. Nu le ceri ca pe capsula de 750 mg.

Verifică prețul în farmacie.

Zahăr-alcool de etichetă, nu protocol de ovare și nu altă capsulă de seară

Inozitolul rămâne pe eticheta lui. Vitamina D3 din supliment e colecalciferol; NosiFol-D o amestecă. Magneziul bisglicinat e sare, altă conversație. Omega-3 e ulei de pește. Probioticele de raft sunt culturi. Spirulina e alga presată. Curcumina e pudră de turmeric. Nu fac un pachet de «hormoni» din cinci cutii.

Mio-inozitolul și D-chiro-inozitolul pot sta pe aceeași pagină, ca la NosiFol-D sau la TimeHealth. Raportul de pe reclamă nu e o rețetă scrisă aici. Dacă eticheta din mână e alta, crezi eticheta.

Când lași cutia pe masă

Sub 18 ani, sarcină, alăptare: fără sfat, nu începi. NosiFol-D taie copiii mici de sub trei ani, pe textul de acolo. Dacă iei deja un antidiabetic, un hormon sau un tratament de tiroidă, discuția e cu medicul, nu cu zahărul-alcool plus paharul. CosmoPharm pune o vorbă de glicemie jos. Dacă te umflă, te moaie burta sau te mănâncă, oprești. Nu conduci un titlu de 750 mg peste tabel.

Articolul nu alege o doză de SOP și nu pretinde că 750 mg de pe titlu reglează un ciclu. Crezi tabelul din cutie.

Informațiile sunt educaționale, pentru România și Republica Moldova. Nu sunt diagnostic și nu înlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului. Inozitolul de pe raft e supliment, nu hormon. Dacă ciclul, glicemia sau tiroida țin, întrebi medicul, nu un articol despre un zahăr-alcool.