Calciu în farmacie: miligrame elementare, nu pastilă de oase

La ghișeu, calciul poate fi un masticabil de 500 mg din carbonat, o pastilă de 300 mg din citrat, sau un mix cu magneziu și zinc. Oamenii îl cer «pentru oase», după o durere de spate sau lângă vitamina D3 de supliment. Atât îi e treaba aici: miligramele de calciu elementar, sarea și dacă D3 e 200 sau 400 UI. Rămâne o pastilă de înghițit după etichetă, nu un protocol de osteoporoză.

În România, Calciu D3 Masticabil, 20 comprimate, Nycomed, pune pe comprimat 500 mg calciu din carbonat de calciu 1250 mg și 200 UI vitamina D3, adică 5 micrograme. E medicament. Schema de pe pagina deschisă, la adult: un comprimat de una sau de două ori pe zi, mestecat, supt sau dizolvat. Are aspartam. Dacă eticheta din mână e alta, crezi eticheta. Nu copiez o cură de oase din 20 de tablete de portocală.

Lângă el stă Béres CalciviD formulă-citrat, comprimate filmate. Pe comprimat: 300 mg calciu din citrat și 5 micrograme D3. E supliment. 300 mg nu sunt 500 mg. Citratul nu e carbonatul. Schema e pe cutie, alt ritm decât masticabilul de medicament. Nu le schimbi după vorba de calciu.

Deficitul de D3 e altă conversație, de soare scurt și de analiză, nu de un al doilea flacon lipit orbește de pastila de calciu. Multe cutii de calciu tot pun D3. Două surse se adună.

În Moldova n-am deschis azi masticabilul Nycomed de 200 UI de pe Catena. Apare Calciu D3 Forte, 500 mg plus 400 UI, comprimate masticabile. Pe pagina deschisă: 500 mg calciu și 400 UI D3, tot carbonat, tot medicament. 400 UI nu sunt 200 UI. Nu pretind că e aceeași cutie ca titlul de 200 UI din România.

Lângă el stă Calcemin Advance, comprimate filmate. Textul de acolo pune 500 mg calciu din citrat și carbonat, 200 UI D3, plus magneziu, zinc, cupru, mangan și bor. E mix, e trecut ca medicament. Nu o ceri ca pe Forte și nu o aduni cu zincul de capsulă fără să citești tabelul. Zincul din mix se adună.

Verifică prețul în farmacie.

Mineral de tabel, nu pastilă de spate

Calciul de înghițit rămâne pe eticheta lui. Fierul de ghișeu e alt ion, alt test. Magneziul e altă sare; Calcemin îl pune deja într-o cutie. Laptele, iaurtul și frunzele din farfurie nu sunt comprimatul de 500 mg. Tot calciu, altă conversație. Cum stai cu cutiile e pe pagina de folosire a suplimentelor.

Când lași cutia pe masă

Fără un motiv de sânge, de os sau de etichetă citită, nu începi două cutii «că vine iarna». Pietre la rinichi, calciu mare, rinichi bolnav, un digitalic, un bisfosfonat: medicul, nu titlul de raft. Sarcină și alăptare: tot consult. Durerea de spate care ține nu se citește după un masticabil de lămâie.

Crezi miligramele din tabel, nu vorba de «un calciu, oricare, de oase».

Informațiile sunt educaționale, pentru România și Republica Moldova. Nu sunt diagnostic și nu înlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului. Calciul de pe pagina asta e medicament sau supliment, după cutie, nu un protocol de osteoporoză. Dacă ai pietre, calciu mare în sânge sau vrei o doză de sarcină, întrebi medicul, nu un articol despre un mineral.