Floarea pasiunii ajunge în comprimate de plantă și, în Moldova, și în medicament. Nu e diazepam. Nu e nici ceai de seară, dacă pe cutie scrie Alora. La raft te uiți dacă e supliment, amestec sau medicament cu prospect. Extraveral, cu fenobarbital, e altă cutie, de valeriană.

Agenția Europeană a Medicamentului ține Passiflorae herba pe uz tradițional: tensiune mintală ușoară și ajutor la somn, pe obicei vechi, nu pe trial-uri tari. Studiile clinice, zice comitetul de plante, sunt prea mici și prea slabe ca să vorbească de «utilizare bine stabilită». (Passiflorae herba) Dacă după două săptămâni tot nu merge, te duci la medic, nu urci doza.

Întâi casa, apoi cutia: obiceiurile de noapte, L-teanina din ceai, ashwagandha. Melatonina de 1 mg e semnal de întuneric, altă moleculă.

Plantă, amestec, medicament

Pe Catena, Passiflora, 40 comprimate, Hofigal e titlul ăsta. Pagina de magazin, în ziua verificării, nu avea compoziție, nu avea doze. Nu le scriu din memorie. Passiflora 60 g, 60 comprimate, Dacia Plant e alt titlu, tot sărac pe site. Cutia din mână.

Calmogen Plant, 20 capsule nu e passiflora singură. Pe Catena: extract de floarea pasiunii 50 mg, hamei 50 mg, ghințură 20 mg, valeriană 50 mg. Pagina vorbește de neliniște, iritabilitate, somn. Asta e text de supliment. Precauții listate: sarcină, alăptare, hipertensiune, alergie, dietă fără sare, sângerare rectală. Nu e Alora.

Alora, în Moldova, se citește ca medicament

Alora 100 mg comprimate filmate e medicament, fără livrare acasă. În comprimat: 100 mg extract uscat de passiflora, cu 3,5 la sută flavonoide exprimate în vitexină. Grupa de pe pagină: alte hipnotice și sedative. Indicația scrisă acolo: simptome ușoare de stres și dereglări de somn. Adult, ca sedativ: 100 mg de trei ori pe zi, înainte de mese. La somn: 200-300 mg o dată, cu o oră înainte. Nu conduci dacă te moaie. Sub 12 ani, fără medic, pagina zice că lipsesc datele. Sarcină și alăptare: doar dacă beneficiul pentru mamă justifică riscul. Interacțiuni cu sedative de sinteză: la recomandarea medicului. Nu e ceai.

Alora Ultra sirop, 1,05 g/5 ml e tot medicament, tot fără livrare acasă. În 5 ml: 1,05 g extract fluid de Passiflora incarnata. Prospectul de pe pagină: nu dacă ești alergic, nu dacă iei deja alt medicament de somn sau de stres, nu sub 12 ani. Alcool interzis în timpul tratamentului. Siropul însuși are etanol, cam 14 la sută. Sarcina și alăptarea nu se recomandă. Dacă după două săptămâni nu se mișcă nimic, medicul.

Pasivalem 5-HTP e supliment, nu Alora. Pe comprimat, pagina listează passiflora 300 mg, oxid de magneziu, valeriană, 5-HTP 100 mg și melissa. Un combo. Magazinul adaugă fibromialgie, menopauză, digestie. Nu copiez lista asta ca indicații. Nu e passiflora pură.

Pe ff.md apare și Calmogen plant, ca vecin de raft. Rămâne amestec, nu comprimatul Alora. Verifică prețul în farmacie.

Nu le pui pe toate seara

Igiena somnului e orar, lumină, cafeină, cameră. Teanina e aminoacid din ceai. Ashwagandha e altă plantă. Extraveral e valeriană plus 20 mg fenobarbital. Nu faci «seară de plante» din patru cutii plus un pahar.

Alora Ultra interzice alcoolul. Alora comprimate cere evitat volanul. Dacă deja iei un sedativ, un antidepresiv sau un antiepileptic, discuția e cu medicul, nu cu articolul.

Când nu o iei de pe raft

Panică, idei negre, insomnie de luni, sforăit cu sofocări: medic, nu capsula. Copil sub 12 ani: nu dozezi după un blog. Sarcină: articolul nu declară o cutie «sigură». Dacă te moaie greu a doua zi, oprești și întrebi.

Informațiile sunt educaționale, pentru România și Republica Moldova. Nu sunt diagnostic și nu înlocuiesc sfatul medicului sau al farmacistului. Alora e medicament. Celelalte cutii se citesc pe etichetă, una câte una. Dacă somnul nu vine de săptămâni, întrebi medicul, nu un articol despre o plantă.